오운완_20240902

만호 본가 들렀다 오는 날이라 혼자 쫄래쫄래 감 10시 25분


앱도미놀 크런치 18-20/23-15/27-17/32-12..?/27-15
체스트프레스 14-15/18-15/18-12/18-7,14-6
푸쉬업(밑에서2번째) 10/10

스탠딩로프케이블로우
힙힌지자세 잡고 하는 거 였는지...?다시 배우기ㅠ

랫풀 맥그립 18-17/25-13/20-13/25-5

루마니안 데드리프트 10/7
....
오랜만에 해서 뒤지겟어요 집에 가자ㅠㅠ

하고 싶었는데 고장이라니..

처음 찍어보는 오운완..